KATA PENGANTAR
Puji syukur
kehadirat Allah SWT karena berkat limpahan rahmat dan karunia-Nya penulis dapat
menyusunn makalah tentang “Pencak Silat”.
Dengan adanya makalah ini, diharapkan dapat membantu memahami materi-materi tentang pencak silat. Selain sederhana, penyampaian materi dalam makalah ini sangat praktis dan mudah dipahami.
Penulis menyadari, bahwa makalah ini masih memiliki banyak kekurangan. Oleh sebab itu, kritik dan saran yang membangun dari pembaca dan guru pembimbing sangat penulis harapkan demi perbaikan dimasa mendatang.
Akhirnya penulis berharap, semoga makalah ini bermanfaat bagi para pembaca dan penulis khususnya.
i
|
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR
DAFTAR ISI
BAB I PENDAHULUAN
A.
LATAR BELAKANG
B.
RUMUSAN MASALAH
C.
TUJUAN PENELITIAN
BAB II ISI
A.
PENGERTIAN PENCAK SILAT
B.
FUNGSI PENCAK SILAT
C.
SIKAP DASAR PENCAK
SILAT
D.
GERAK DASAR PENCAK
SILAT
E.
JENIS PEMBELAAN DASAR
F.
PERLENGKAPAN DALAM
PERTANDINGAN PENCAK SILAT
G.
TAHAP PERTANDINGAN
H.
BABAK PERTANDINGAN DAN
WAKTU
I.
KELENGKAPAN GELANGGAN
PENCAK SILAT
BAB III PENUTUP
A.
KESIMPULAN
B.
SARAN
DAFTAR PUSTAKA
ii
|
BAB I
PENDAHULUAN
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Pencak silat
merupakan salah satu bela diri yang sudah tua yang merupakan warisan nenek
moyang bangsa Indonesia yang telah menjadi kebudayaan nasional. Namun
dari berbagai literatur, pencak silat tidak dapat dipastikan dari mana
asalnya dan siapa yang menciptakannya.
B. Rumusan
Masalah
Dari latar belakang masalah tersebut, maka dapat
dirumuskan berapa masalah yaitu:
1. Apa fungsi pencak silat.
2. Bagaimana sikap dasar dari gerakandasar dalam pencak silat.
3. Bagaimana penggolongan pertandingan dalam pencak silat.
4. Apa saja perlengkapan yang diperlukan dalam pertandingan pencak silat.
5. Apa saja tahap-tahap pertandingan pencak silat.
6. Bagaimana pembagian babak pertandingan serta waktu dalam pencak silat.
7. Apa saja kelengkapan gelanggang pertandingan pencak silat.
1. Apa fungsi pencak silat.
2. Bagaimana sikap dasar dari gerakandasar dalam pencak silat.
3. Bagaimana penggolongan pertandingan dalam pencak silat.
4. Apa saja perlengkapan yang diperlukan dalam pertandingan pencak silat.
5. Apa saja tahap-tahap pertandingan pencak silat.
6. Bagaimana pembagian babak pertandingan serta waktu dalam pencak silat.
7. Apa saja kelengkapan gelanggang pertandingan pencak silat.
C.
Tujuan Pembuatan Makalah
1. Ingin mengetahui fungsi pencak silat dalam kehidupan.
2. Ingin mengetahui sikap dasar pencak silat.
3. Ingin mengetahui penggolongan pertandingan dan tahap-tahap dalam pencak silat.
4. Ingin mengetahui pembagian babak, waktu serta kelengkapan apa saja yang digunakan dalam pertandingan pencak silat.
1. Ingin mengetahui fungsi pencak silat dalam kehidupan.
2. Ingin mengetahui sikap dasar pencak silat.
3. Ingin mengetahui penggolongan pertandingan dan tahap-tahap dalam pencak silat.
4. Ingin mengetahui pembagian babak, waktu serta kelengkapan apa saja yang digunakan dalam pertandingan pencak silat.
1
|
BAB II ISI
A. Pengertian
Pencak silat adalah hasil budaya manusia Indonesia untuk membela dan mempertahankan eksistensi (kemandirian) dan integritasnya terhadap lingkungan hidup dan alam sekitarnya, untuk mencapai Iman dan Taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Pencak silat adalah hasil budaya manusia Indonesia untuk membela dan mempertahankan eksistensi (kemandirian) dan integritasnya terhadap lingkungan hidup dan alam sekitarnya, untuk mencapai Iman dan Taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa.
B. Fungsi
Pencak Silat
1. Sebagai olahraga
2. Sebagai beladiri
3. Sebagai sarana pendidikan mental dan spiritual.
1. Sebagai olahraga
2. Sebagai beladiri
3. Sebagai sarana pendidikan mental dan spiritual.
C. Sikap Dasar Pencak Silat
Sikap dasar pencak silat terdiri dari:
Sikap dasar pencak silat terdiri dari:
1.
Sikap berdiri
Ada tiga jenis sikap berdiri, yaitu:
a. Sikap berdiri tegak
b. Sikap istirahat
c. Sikap berdiri kangkang
d. Sikap berdiri kuda-kuda
Ada tiga jenis sikap berdiri, yaitu:
a. Sikap berdiri tegak
b. Sikap istirahat
c. Sikap berdiri kangkang
d. Sikap berdiri kuda-kuda
2.
Sikap jongkok
Ada dua macam sikap jongkok, yaitu:
a. Jongkok
b. Jengkeng
Ada dua macam sikap jongkok, yaitu:
a. Jongkok
b. Jengkeng
2
|
3.
Sikap duduk
Sikap duduk terdiri dari:
a. Duduk
b. Sila
c. Simpuh
d. Sempok/depak
e. Trapsila/mengurak sila
Sikap duduk terdiri dari:
a. Duduk
b. Sila
c. Simpuh
d. Sempok/depak
e. Trapsila/mengurak sila
4.
Sikap berbaring
Sikap berbaring terdiri dari:
a. Sikap telentang
b. Sikap miring
c. Sikap telungkup
Sikap berbaring terdiri dari:
a. Sikap telentang
b. Sikap miring
c. Sikap telungkup
5.
Sikap khusus
Sikap khusus terdiri dari:
a. Sikap tegak satu kaki
b. Sikap mengurak sila
c. Sikap merangkak (sikap rimau)
d. Sikap pancer
Sikap khusus terdiri dari:
a. Sikap tegak satu kaki
b. Sikap mengurak sila
c. Sikap merangkak (sikap rimau)
d. Sikap pancer
6.
Sikap pasang
Sikap pasang dibagi menjadi tiga, yaitu:
a. Pasang atas
b. Pasang tengah
c. Pasang bawah
Sikap pasang dibagi menjadi tiga, yaitu:
a. Pasang atas
b. Pasang tengah
c. Pasang bawah
D. Gerak Dasar
Pencak Silat
Gerak dasar pencak silat meliputi unsur-unsur:
Gerak dasar pencak silat meliputi unsur-unsur:
1.
3
|
Arah dalam pencak silat meliputi unsur/penjuru mata angin, yaitu:
a. Belakang
b. Serong kaki belakang
c. Samping kiri
d. Serong kaki depan
e. Depan
f. Serong kanan depan
g. Samping kanan
h. Serong kanan belakang
i. Cara melangkah
2.
Cara melangkah
Cara
melangkah dapat dilakukan dengan:
a. Angkatan
b. Geseran
c. Putaran
d. Lompatan
e. Loncatan
f. Ingsutan
a. Angkatan
b. Geseran
c. Putaran
d. Lompatan
e. Loncatan
f. Ingsutan
E.
4
|
1. Hindaran
Hindaran adalah suatu pembelaan dengan cara memindahkan bagian-bagian badan yang menjadi sasaran serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki.
Hindaran dapat dilakukan dengan cara:
a. Hindar hadap
b. Hindar sisi
c. Hindar angkat kaki
d. Hindar kaki silang
2. Elakan
Elakan adalah usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula. Elakan terdiri dari:
a. Elakan bawah
b. Elakan atas
c. Elakan samping
d. Elakan belakang
3. Tangkisan
Tangkisan adalah usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan serangan. Sikap menangkis selalu disertai sikap kuda-kuda dan sikap tubuh dengan menggunakan:
a. Satu lengan
b. Siku
c. Dua lengan
d. Kaki
F. Perlengkapan
Dalam Pertandingan Pencak Silat
1. Pakaian
Pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat yaitu pakaian model standar warna hitam dan sabuk putih.
2. Pelindung badan dengan ketentuan sebagai berikut:
a. Kualitas standar pesilat
b. Warna hitam
c. Sabuk/bengkung merah dan biru untuk pesilat sebagai tanda pengenal
d. Satu gelanggang memerlukan setidaknya memerlukan 5 buah pelindung dari setiap ukuran
1. Pakaian
Pakaian yang digunakan dalam pertandingan pencak silat yaitu pakaian model standar warna hitam dan sabuk putih.
2. Pelindung badan dengan ketentuan sebagai berikut:
a. Kualitas standar pesilat
b. Warna hitam
c. Sabuk/bengkung merah dan biru untuk pesilat sebagai tanda pengenal
d. Satu gelanggang memerlukan setidaknya memerlukan 5 buah pelindung dari setiap ukuran
G. Tahap
Pertandingan
Tahap pertandingan terdiri dari:
a. Babak penyisihan
b. Babak perempat final
c. Babak semi final
d. Babak final
Tahap pertandingan terdiri dari:
a. Babak penyisihan
b. Babak perempat final
c. Babak semi final
d. Babak final
H.
5
|
a. Pertandingan dilangsungkan dalam 3 (tiga) babak.
b. Tiap babak terdiri atas 2 (dua) menit bersih.
c. Diantara babak diberikan waktu istirahat 1 (satu) menit.
d. Waktu ketika wasit menghentikan pertandingan tidak termasuk waktu bertanding.
e. Penghitungan terhadap pesilat yang jatuh karena serangan yang sah, tidak termsuk waktu bertanding.
I. Kelengkapan
Gelanggang Pertandingan Pencak Silat
Kelengkapan gelanggang yang wajib disediakan oleh komite pelaksana terdiri dari:
Kelengkapan gelanggang yang wajib disediakan oleh komite pelaksana terdiri dari:
a.
Meja dan kursi
pertandingan.
b.
Meja dan kursi wasit juri.
c.
Formulir pertandingan dan alat tulis menulis.
d.
Jam pertandingan, gong (alat lain yang sejenis) dan
bel.
e.
Lampu babak atau lainnya untuk menentukan babak.
f.
Lampu isyarat berwarna merah, biru, kuning untuk
memberikan isyarat yang diperlukan sesuai dengan proses pertandingan yang
berlangsung.
g.
Bendera kecil
berwarna merah dan biru bertangkai masing-masing dengan ukuran 30 cm x 30 cm
untuk juri tanding dan bendera dengan ukuran yang sama warna kuning untuk
pengamat waktu.
h.
Papan informasi catatan waktu peragaan pesilat
kategori tunggal, ganda dan regu.
i.
Tempat senjata.
6
|
BAB III
PENUTUP
A.
Kesimpulan
Pencak silat merupakan jenis olahraga yang merupakan warisan nenek moyang bangsa Indonesia yang telah menjadi kebudayaan nasional. Dalam pencak silat dikenal banyak sekali teknik dasar yang harus diketahui, misalnya arah dan cara melangkah, ada juga jenis pembelaan dasar yaitu hindaran, elakan, tangkisan dan serangan.
Pencak silat merupakan jenis olahraga yang merupakan warisan nenek moyang bangsa Indonesia yang telah menjadi kebudayaan nasional. Dalam pencak silat dikenal banyak sekali teknik dasar yang harus diketahui, misalnya arah dan cara melangkah, ada juga jenis pembelaan dasar yaitu hindaran, elakan, tangkisan dan serangan.
B.
Saran
Sebagai generasi muda, kita seharsunya mempelajari dan memahami pencak silat karena pencak silat merupakan kebudayaan nasional yang menjadi identitas bangsa Indonesia.
Sebagai generasi muda, kita seharsunya mempelajari dan memahami pencak silat karena pencak silat merupakan kebudayaan nasional yang menjadi identitas bangsa Indonesia.
7
|
DAFTAR PUSTAKA
Adjie, Bayu
Dan M. Nurimasyah N. 2003. Adobe Premire G.S. jakarta: Elex Medra Komputindo.
Andi. 2003. Yogyakarta: Penerbit Andi
Wijaya, Didik Dan Andi Parulian Hutasork. 2003.
Zulkifli, Dede. 2003. Kreatif Dengan Pencak Silat. Bandung: Informatika
Andi. 2003. Yogyakarta: Penerbit Andi
Wijaya, Didik Dan Andi Parulian Hutasork. 2003.
Zulkifli, Dede. 2003. Kreatif Dengan Pencak Silat. Bandung: Informatika
Out Of Topic Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon